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孕妇日常膳食需注意哪些

    孕妇日常膳食需注意哪些?郑州不孕不育专家提醒,对于孕妇这些享受着特殊待遇的特殊人群,对于她们是否能够安心静养是否能够顺顺利利诞下健康的宝宝。和她们每日的膳食营养是密不可分的。孕妇每日膳食需注意哪些?相信这对于不少孕妈们而言,合理有效的膳食营养是她们能够顺利产出健康的宝宝的首要前提。
    1)日常饮食不宜过咸;
    一般而言,含盐量的食物吃得越多,人越容易引发高血压。孕妇食盐过度,易导致妊娠高血压的产生。为了确保怀孕女性的孕期保健,盐分的摄入应当全面控制,每天不得超过6克左右的盐分摄入。
    2)不宜高糖饮食;
    孕妇喜爱甜食也未必就是一件好事,过多的糖分摄取从而使得孕妇体内的血糖明显递增,从而会使得孕妇产出体重过高的胎儿,也会相继引发胎儿先天畸形甚至还是出现妊娠毒血症等情况。大量的医学临床研究表明,过多的糖分摄入会严重降低孕妇对于疾病的免疫能力,由于孕妇自身对于疾病的抵抗能力有所降低、放缓,从而会相继引发病毒性感染、易受到病源菌群的时刻威胁,不利于优生。
    3)不宜过多服用温热补品;
    女性在怀孕期间,不宜频繁服用温热性的补药、补品。如:人参、桂圆、鹿茸、鹿角胶、鹿胎胶、荔枝等。这些温热性食物势必会使得孕妇产生阴虚阳亢,从而导致体内气机失调,血热妄行。会加剧孕吐、高血压、水肿、便秘等情况出现,甚至还容易导致流产或死胎等情况的出现。

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